생생정보 오늘 방송은 오이에 대한 부분이 나왔습니다.오이가 진짜 건강에 너무~ 좋은 채소잖아요!다이어트에도 좋고 피부미용에도 탁월한 오이에 대해 알아보려고 합니다. 오이가 어디에 좋은걸까?오이효능은? 오이효능1. 칼로리는 낮추고, 영양소는 높였다.오이 한 개의 칼로리 : 45칼로리비타민C, 비타민K, 마그네슘, 칼륨이 포함되어 있다.2. 항산화제가 풍부암 발병과 연관성이 있는 유해산소를 조절하는 데에 도움이 된다.DNA와 세포를 산화스트레스로부터 보호해 강력한 암 퇴치 작용을 한다.3. 해독작용 오이는 소화기간이나 간에게 치료사나 다름없다.몸에 쌓인 독소와 노폐물질을 제거해 준다.그래서 오이는 부기 제거에도 좋습니다.4. 혈당수치 낮춤혈당 수치가 불안정한 당뇨 환자들에게 오이는 매우 좋다.섬유질이 ..
