콘코미의 잡학지식

제가 임신 준비를 하면서 꾸준히 챙겨 먹고 있는 영양제가 있는데요~건강한 아가를 만나기 위한 과정이라 생각하고 열심히 먹고 있습니다. 제가 먹는 영양제는 4가지인데요~어떤 효과가 있는지, 특히 임신 준비에 어떤 도움을 주는지 자세히 알려드릴게요!(찐 내돈내산이라 과하게 솔직할 수 있습니다... 하하...ㅎㅎ) 1. 유산균- 제품명 : 듀오락 골드캡슐- 가격 및 용량 : 30 캡슐 / 50,000원(하루 1정씩 총 1개월분)- 기타 : 투입균수 660억 마리, 보장균수 100억 마리 / 100% 한국산 유산 장 건강이 전신 건강의 시작이라는 말, 많이 들어보셨죠?임신준비할 때도 장 건강이 중요하다더라고요. 1-1. 임신준비에 좋은 이유? 1) 면역력 강화장에는 우리 몸 면역세포의 70% 이상이 존..

일단 저의 피부상태를 말씀드리면..겉은 기름으로 번들거리지만~ 속은 악성건성입니다ㅠㅠ순하다고 하는 제품 써도 속건조로 따가워서 매번 제품 바꾸는 타입입니다ㅋㅋㅋ 여성청결제 몇 번을 바꾸다가... 돈도 많이 들어서 6개월 전쯤에 그냥 포기했거든요. 그런데 너무 안쓰니까 가려움이ㅠㅠ올리브영을 다시 다 뒤져서 이번에 하나 샀는데 너무 좋더라고요ㅎㅎ 아주 상세한 후기 써보려 합니다! 1. 제품 기본정보▷ 제품명 : 퓨어 앤 소프트 여성청결제▷ 제조회사 : 아로마티카▷ 용량 및 가격 : 본품 170ml + 리필 100ml / 13,730원(제가 샀을 때는 올리브영 행사 중이었어요!)▷ 기본성분 : 민들레, 알로에베라▷ 향 : 무향▷ 전성분 : 정제수, 다이글리세린, 코코-베타인, 서양민들레뿌리줄기/뿌리추출물, 인..

저는 생리통이 너무 심해서 정말 많이 검색해 봤어요.생리통 줄이는 방법, 생리통 줄이는 음식 등등...여러 방법을 해보았지만 배와 허리가 욱신거릴 땐,온열요법인 핫팩이 최고더라고요ㅎㅎ 그런데 슬프게도 여름에도 생리통이ㅠㅠ여름에 핫팩 잘못 붙이면 쪄 죽습니다ㅋㅋㅋㅋ계절별로 다르게 쓰셔야 해요!제가 생리통 완화용으로 주로 쓰는 제품 말씀드릴게요. 생리통 심하신 분들께 도움이 되셨으면 좋겠어요! 우선 진짜 효과 있는지부터 알아볼게요.저는 그냥 붙이면 덜 아프길래 쭉 썼지만..ㅎㅎ찾아보니 진짜 효과가 있었어요! 1. 생리통에 핫팩이 효과 있는 이유복부 찜질은 자궁 수축을 완화해 주는 효과가 있다고 해요.혈류가 잘 돌게 하면서 통증을 완화해주는 거죠.약도 좋지만 약 먹고 이것까지 하면 진짜 좋더라고요.ㅎㅎ 2. ..

전 사실 브로콜리를 먹게 된 지는 얼마 되지 않았어요~몸에 좋다는건 알지만 그냥 일단 뭔가 비주얼이 무섭게 생겼달까 ㅠㅠ?ㅎㅎ그러다가 최근에 브로콜리를 요리만능템으로 활용하게 되었는데 너무 편해서 포스팅을 합니다!바쁜 요즘 시대에 맛있는거 편하게 드시길 바라면서 말이죠:) 1. 브로콜리 건강효능1) 다이어트 효과섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 지속시켜 주고, 식욕을 억제시켜 준다.브로콜리에 풍부한 베타카로틴도 식욕 억제에 효과가 있다.게다가 브로콜리 자체는 칼로리가 100g에 33.7칼로리로 매우 낮아요.저는 그래서 한밤중에 배가 너무고프면 브로콜리 쪄놓은걸 먹기도 해요.배고플때 참는것보다 칼로리 낮은걸 먹는게 훨씬 좋아요!(배고프면 잠도 안오잖아요 ㅠㅠ 너무 서럽잖아요. 뭐라도 먹는게 최고!) 2) 면..

꿀은 요리할때 설탕대신 쓰이죠.떡을 찍어먹을때도 쓰이기도 하고요~몸이 으슬으슬하게 감기 오려고 할 때 꿀차로 먹기도 합니다. 그래서인지 6시내고향에서 선인화밀이 방송되는데 더 열심히 보게 되더라고요.집에 엄마가 준 꿀이 아직도 너무 많아서 사 먹어보진 못했지만,다 먹으면 선인화밀 꿀을 꼭 사 먹어보고 싶었답니다. 오늘 포스팅은 선인화밀은 물론 꿀에 대해서 낱낱이 파헤쳐보려고 합니다!건강하고 맛있게 꿀 고르고 먹는 방법! 알려드릴게요 1. 업체정보상호명 : 선인화밀주소 : 충북 괴산군 청안면 조천로 5길 33-26연락처 : 010-7901-4964(클릭시연결)스마트 스토어 : https://smartstore.naver.com/sunin_honey 선인화밀 : 네이버 스마트스토어선인화밀은 직접 키운 꿀벌..

레몬 효능레몬은 쉽게 말해젊어지는 과일이라 볼 수 있어요.1. 비타민 C많은 과일▶ 비타민C가 풍부해서 면역력 강화에 탁월합니다.2. 피로, 스트레스 완화▶ 구연산 비타민 B군이 피로물질인 젖산을 분해시켜 줌3. 레몬 다이어트▶펙틴이 포만감을 높여주고 혈당 스파이크를 낮춰줌쉽게 말해 배가 덜 고프게 만들어 줌!4. 레몬 피부 미용에 탁월(피부미백, 노화방지)▶항산화 플라보노이드가 멜라닌 억제시킴피부 색소 침착된 부분에 좋음5. 소화, 변비 개선▶레몬산이 위액 분비를 촉진해서 장 운동이 더 활발해짐 레몬을 섭취하는 가장 쉬운 방법으로는 레몬수를 자주 마시면 됩니다.레몬즙을 따로 사서 물에 희석해서 마셔도 되고요~레몬 가격이 저렴하기 때문에 (1킬로에 5천 원 안팎) 직접 만들어 보시는 것도 좋습니다:) 단..

올리브 오일 효능1. 치매위험 감소(스페인 나바라 대학교 연구 / 오일 섭취 시 치매 발병 위험이 40% 감소)2. 심장 건강 개선나쁜 콜레스테롤 수치를 감소 시키고 좋은 콜레스테롤 수치 증가결과적으로 혈압을 낮추고 혈전 형성을 예방함3. 기억력 향상시키는데에 도움뇌세포 손상을 예방하고 뇌신경세포 재생을 촉진하는 데에 도움4. 혈당수치 조절하는데에 도움몸이 혈당을 조절하는 것을 효과적으로 하도록 함.5. 염증을 감소시킴 올리브오일은 세계 5대 장수 식품으로 불릴만큼 매우 유명합니다.요즘 유행하는 저속노화에 아주 알맞은 음식이죠!쉽게 말해서 빨리 늙지 않도록 그 속도를 늦춰주는 역할을 합니다. 처음에는 식용이 아니라 의약품으로 사용되었던올리브오일 의학의 아버지 히포크라테스는 위대한 치료제라고 했고,..

안녕하세요 콘코미의 잡학지식입니다! 오늘 방송 레시피 내용 정리본입니다:)방송이다 보니 후루룩~ 지나가서 정리하기 힘드신 분 계셨을 거예요~ 아래 내용 참고하시면 됩니다! 볶음밥재료 : 라드(돼지기름), 돼지고기(등심), 밥, 달걀, 대파, 당근, 치킨 파우더, 소금, 후추, 참기름1. 대파, 당근은 잘게 썰고, 달걀은 고루 잘 섞이게 풀어서 준비2. 달궈진 팬에 라드를 두르고, 돼지고리를 볶는다.3. 달걀을 풀어넣어 스크램블을 만든다.4. 달걀이 살짝 익었을 때, 밥을 넣어 골고루 섞어 볶아준다.5. 잘게 썬 대파, 당근을 넣고 볶는다.6. 치킨파우더, 소금, 후추를 넣어 간을 한다.7. 참기름을 넣으면 완성! 마파두부재료 : 다진 돼지고기 200g, 대파, 청고추, 홍피망, 물 1컵(300ml),..