레몬 효능레몬은 쉽게 말해젊어지는 과일이라 볼 수 있어요.1. 비타민 C많은 과일▶ 비타민C가 풍부해서 면역력 강화에 탁월합니다.2. 피로, 스트레스 완화▶ 구연산 비타민 B군이 피로물질인 젖산을 분해시켜 줌3. 레몬 다이어트▶펙틴이 포만감을 높여주고 혈당 스파이크를 낮춰줌쉽게 말해 배가 덜 고프게 만들어 줌!4. 레몬 피부 미용에 탁월(피부미백, 노화방지)▶항산화 플라보노이드가 멜라닌 억제시킴피부 색소 침착된 부분에 좋음5. 소화, 변비 개선▶레몬산이 위액 분비를 촉진해서 장 운동이 더 활발해짐 레몬을 섭취하는 가장 쉬운 방법으로는 레몬수를 자주 마시면 됩니다.레몬즙을 따로 사서 물에 희석해서 마셔도 되고요~레몬 가격이 저렴하기 때문에 (1킬로에 5천 원 안팎) 직접 만들어 보시는 것도 좋습니다:) 단..
